Kutat\u00e1sok szerint az ism\u00e9tl\u0151d\u0151 vagy tart\u00f3s traum\u00e1k (\u201ckomplex trauma\u201d) k\u00e9s\u0151bb s\u00falyosabb pszich\u00e9s probl\u00e9m\u00e1khoz vezethetnek, p\u00e9ld\u00e1ul szorong\u00e1s, depresszi\u00f3, magatart\u00e1szavar vagy k\u00f6t\u0151d\u00e9si neh\u00e9zs\u00e9gek alakulhatnak ki. \u00c9ppen ez\u00e9rt kulcsfontoss\u00e1g\u00fa, hogy a gyermek id\u0151ben megfelel\u0151 t\u00e1maszt, figyelmet \u00e9s adott esetben pszichol\u00f3giai t\u00e1mogat\u00e1st kapjon.<\/p>\n
A gyermekkorban \u00e1t\u00e9lt leggyakoribb traum\u00e1k<\/h4>\n
![\"gyermek](\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/3894101\/pexels-photo-3894101.jpeg\")
<\/p>\n
K\u00e9p forr\u00e1sa: Pexels<\/p>\n
V\u00e1l\u00e1s \u2013 egy csal\u00e1d \u00e9let\u00e9nek \u00fajrarendez\u00e9se<\/h5>\n
A v\u00e1l\u00e1s napjainkban gyakori csal\u00e1di esem\u00e9ny, m\u00e9gsem v\u00e1lik id\u0151vel sem \u201ck\u00f6nnyebben feldolgozhat\u00f3v\u00e1\u201d egy gyermek \u00e9let\u00e9ben. A sz\u00fcl\u0151k d\u00f6nt\u00e9se k\u00f6vetkezt\u00e9ben a gyermekek gyakran azt \u00e9lik meg, hogy elvesz\u00edtik az addigi biztons\u00e1gukat, a mindennapi \u00e9let\u00fck darabokra hullik. A k\u00f6vetkez\u0151 t\u00e9nyez\u0151k miatt jelent\u0151s lelki terhet jelenthet sz\u00e1mukra:<\/p>\n
- \n
- Az egyik sz\u00fcl\u0151t\u0151l t\u00e1volabb kell \u00e9lni\u00fck, kevesebbet tal\u00e1lkoznak vele.<\/li>\n
- \u00daj csal\u00e1di strukt\u00far\u00e1hoz (\u00faj p\u00e1r, f\u00e9ltestv\u00e9r) kell alkalmazkodniuk.<\/li>\n
- B\u0171ntudatot \u00e9rezhetnek, ha azt gondolj\u00e1k, miattuk t\u00f6rt\u00e9nt a v\u00e1l\u00e1s.<\/li>\n
- Bels\u0151 konfliktus, \u201cv\u00e1lasztanom kell a sz\u00fcleim k\u00f6z\u00f6tt\u201d \u00e9rz\u00e9se.<\/li>\n<\/ul>\n
A gyerekek \u00e9letkorukt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en m\u00e1s-m\u00e1s m\u00f3don reag\u00e1lnak. Kisebbekn\u00e9l gyakoribb a visszah\u00faz\u00f3d\u00e1s, bepisil\u00e9s, alv\u00e1szavar, m\u00edg nagyobbakn\u00e1l d\u00fchkit\u00f6r\u00e9sek, teljes\u00edtm\u00e9nyroml\u00e1s, ak\u00e1r depresszi\u00f3s t\u00fcnetek is jelentkezhetnek.<\/p>\n
Sz\u00fcl\u0151 vagy k\u00f6zeli hozz\u00e1tartoz\u00f3 elveszt\u00e9se<\/h5>\n
A gyerekek a hal\u00e1lt \u00e9pp\u00fagy tanulj\u00e1k meg az \u00e9lethez kapcsolni, mint minden m\u00e1s \u00e9lm\u00e9nyt. A hal\u00e1l azonban a v\u00e9glegess\u00e9g, a visszaford\u00edthatatlans\u00e1g miatt kifejezetten megterhel\u0151. A gy\u00e1szfolyamatot befoly\u00e1solja az \u00e9letkor, a kapcsolat m\u00e9lys\u00e9ge, \u00e9s az, hogyan kezelik a sz\u00fcl\u0151k, feln\u0151ttek ezt a helyzetet a gyermek el\u0151tt.<\/p>\n
- \n
- Kisebb gyerekek azt gondolhatj\u00e1k, hogy a sz\u00fcl\u0151 valamilyen \u201crosszas\u00e1g\u201d miatt ment el, vagy visszat\u00e9rhet.<\/li>\n
- Nagyobbakn\u00e1l a hi\u00e1ny, a harag, a b\u0171ntudat \u00e9s a f\u00e9lelem egyszerre jelentkezhet.<\/li>\n
- Sokszor tabus\u00edtva van a gy\u00e1sz<\/b> a csal\u00e1dban, pedig fontos lenne err\u0151l \u0151szint\u00e9n besz\u00e9lgetni.<\/li>\n<\/ul>\n
K\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 egy\u00e9b traumatikus esem\u00e9nyek<\/h5>\n
Nemcsak a v\u00e1l\u00e1s vagy a vesztes\u00e9g lehet trauma. Gyermekkorban traumak\u00e9nt \u00e9lhet \u00e1t egy balesetet, csal\u00e1dtag betegesked\u00e9s\u00e9t, k\u00f6lt\u00f6z\u00e9st, iskolav\u00e1lt\u00e1st, tan\u00fak lehetnek veszeked\u00e9seknek, er\u0151szaknak, vagy online b\u00e1ntalmaz\u00e1snak (cyberbullying<\/i>). Az ilyen esem\u00e9nyek hat\u00e1sa gyakran k\u00e9sleltetetten jelentkezik: ak\u00e1r \u00e9vek m\u00falva, kamaszkorban is visszak\u00f6sz\u00f6nhet szorong\u00e1s, beilleszked\u00e9si gond, \u00f6nbizalomhi\u00e1ny vagy magatart\u00e1szavar form\u00e1j\u00e1ban.<\/p>\n
Milyen jelek jelezhetik, ha a gyermek lelkileg s\u00e9r\u00fclt?<\/h4>\n
Nem minden seb l\u00e1tszik. A lelki traum\u00e1k gyakran rejtve maradnak \u2013 a gyermekek sokszor nem tudnak, vagy nem mernek besz\u00e9lni a benn\u00fck zajl\u00f3 \u00e9rzelmekr\u0151l. Sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt ez\u00e9rt fontos, hogy \u00e9rz\u00e9kenyen \u00e9szrevegy\u00fck a k\u00f6vetkez\u0151 figyelmeztet\u0151 jeleket:<\/p>\n
- \n
- Hirtelen viselked\u00e9sv\u00e1ltoz\u00e1s<\/b> (pl. t\u00falzott engedelmess\u00e9g vagy d\u00fchkit\u00f6r\u00e9sek)<\/li>\n
- Visszaes\u00e9s<\/b> m\u00e1r el\u00e9rt fejl\u0151d\u00e9si m\u00e9rf\u00f6ldk\u00f6vekben (pl. bepisil\u00e9s, szopja az ujj\u00e1t, \u00fajra f\u00e9l s\u00f6t\u00e9tben)<\/li>\n
- Alv\u00e1s-, \u00e9tkez\u00e9si zavarok<\/b><\/li>\n
- Tanul\u00e1si neh\u00e9zs\u00e9gek, teljes\u00edtm\u00e9nyroml\u00e1s<\/b><\/li>\n
- Elszigetel\u0151d\u00e9s<\/b> a kor\u00e1bbi kort\u00e1rs k\u00f6zegt\u0151l<\/li>\n
- Testi panaszok<\/b>, p\u00e9ld\u00e1ul fejf\u00e1j\u00e1s, hasf\u00e1j\u00e1s orvosi ok n\u00e9lk\u00fcl<\/li>\n<\/ul>\n
Szak\u00e9rt\u0151i gondolat:<\/b><\/p>\n
\u201cSokan hiszik, hogy a gyerekek gyorsabban felejtenek, mint a feln\u0151ttek, de ez f\u00e9lre\u00e9rt\u00e9s. Sokszor ink\u00e1bb elnyomj\u00e1k az \u00e9rz\u00e9seiket, \u00e9s csak k\u00e9s\u0151bb, kamasz- vagy feln\u0151ttkorban der\u00fcl ki, milyen hat\u00e1ssal volt r\u00e1juk a feldolgozatlan trauma.\u201d
\n\u2013 dr. Balla \u00c1gnes gyermekpszichol\u00f3gus<\/p><\/blockquote>\nAmennyiben ezek a t\u00fcnetek k\u00e9t h\u00e9tn\u00e9l tov\u00e1bb, vagy intenz\u00edven fenn\u00e1llnak, \u00e9rdemes szakemberhez fordulni, aki seg\u00edthet felismerni az okokat \u00e9s elind\u00edtani a gy\u00f3gyul\u00e1si folyamatot.<\/p>\n
Sz\u00fcl\u0151i szerep: t\u00e1masz \u00e9s minta \u2013 Mit tehet a sz\u00fcl\u0151?<\/h4>\n
A sz\u00fcl\u0151 a gyermek els\u0151dleges v\u00e9delmi vonala a lelki neh\u00e9zs\u00e9gekkel szemben. A t\u00e1mogat\u00e1s min\u0151s\u00e9ge \u00e9s m\u00f3dja rengeteget sz\u00e1m\u00edt a kr\u00edzis feldolgoz\u00e1s\u00e1ban, a k\u00e9s\u0151bbi lelki egyens\u00falyban.<\/p>\n
![\"Anya](\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/3820146\/pexels-photo-3820146.jpeg\")
<\/p>\nK\u00e9p forr\u00e1sa: Pexels<\/p>\n
- \n
- Tartsa nyitva a kommunik\u00e1ci\u00f3t<\/b>: Tegye fel rendszeresen, hogy \u201cHogy vagy mostan\u00e1ban?\u201d, \u201cMi az, ami a legjobban b\u00e1nt most t\u00e9ged?\u201d Ne v\u00e1rja el, hogy mindig lesz v\u00e1lasz \u2013 de tan\u00fas\u00edtsa a nyitotts\u00e1g\u00e1t.<\/li>\n
- Ne titkoljon el fontos dolgokat<\/b>: A gyermek a megv\u00e1ltozott helyzetet \u00fagyis meg\u00e9rzi. \u00c9letkor\u00e1nak megfelel\u0151en, de mindig az \u0151szintes\u00e9get v\u00e1lassza.<\/li>\n
- \u0150rizze meg saj\u00e1t lelki egyens\u00faly\u00e1t is<\/b>: Ha a sz\u00fcl\u0151 t\u00fals\u00e1gosan szorong, t\u00fcrelmetlen vagy b\u0171ntudata van, az \u00e1tragad a gyermekre is. \u00c9rdemes ak\u00e1r mag\u00e1nak is lelki t\u00e1mogat\u00e1st k\u00e9rnie!<\/li>\n
- Legyen \u00e9rzelmi kapaszkod\u00f3<\/b>: Fogadja el a gyermek \u00e9rz\u00e9seit. Ne bagatelliz\u00e1lja (\u201cNincs semmi baj\u2026\u201d, \u201cNe s\u00edrj!\u201d), hanem legitim\u00e1lja \u0151ket (\u201c\u00c9rtem, hogy nagyon d\u00fch\u00f6s vagy most\u2026\u201d).<\/li>\n
- Alak\u00edtson ki biztons\u00e1got ad\u00f3 napirendet, szok\u00e1sokat<\/b>, amik kapaszkod\u00f3t adnak a kisz\u00e1m\u00edthatatlan mindennapokban.<\/li>\n
- Javasoljon k\u00f6z\u00f6s, pozit\u00edv aktivit\u00e1sokat<\/b> (pl. sport, foglalkoz\u00e1sok, kreat\u00edv id\u0151t\u00f6lt\u00e9s), melyek tov\u00e1bb er\u0151s\u00edtik a k\u00f6t\u0151d\u00e9st.<\/li>\n<\/ul>\n
Gyakorlati kommunik\u00e1ci\u00f3s mint\u00e1k<\/h5>\n
P\u00e9ld\u00e1k, hogy mik\u00e9nt kezdhet\u00fcnk neh\u00e9z besz\u00e9lget\u00e9st:<\/p>\n
- \n
- \u201eMostan\u00e1ban \u00e9szrevettem, hogy t\u00f6bbsz\u00f6r vagy szomor\u00fa. Szeretn\u00e9m tudni, mi b\u00e1nt, hogy seg\u00edthessek.\u201d<\/li>\n
- \u201eTudom, hogy bizonyos dolgokr\u00f3l neh\u00e9z besz\u00e9lni, de ha k\u00e9szen \u00e1llsz, meghallgatlak. Mindent meg\u00e9rthetek, amit \u00e9rzel.\u201d<\/li>\n
- \u201eAmit most \u00e9rzel, az teljesen \u00e9rthet\u0151, m\u00e9g ha neh\u00e9z is. J\u00f3, hogy elmondod!\u201d<\/li>\n<\/ul>\n
\u201cAz \u00e9rzelmi sz\u00f3kincs fejleszt\u00e9se, az \u00e9rz\u00e9sek megnevez\u00e9s\u00e9nek t\u00e1mogat\u00e1sa a leger\u0151sebb eszk\u00f6z, amit sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt adhatunk. Ezzel adjuk meg az els\u0151 l\u00e9p\u00e9st a feldolgoz\u00e1shoz.\u201d
\n\u2013 L\u00e9na Varga, gyermekterapeuta<\/p><\/blockquote>\nMilyen m\u00f3dszerek seg\u00edthetnek a gyermekeknek a traumafeldolgoz\u00e1sban?<\/h4>\n
A gyermekpszichol\u00f3giai gyakorlat h\u00e1rom f\u0151 pill\u00e9rre \u00e9p\u00edt: a gyermekkel val\u00f3 ter\u00e1pi\u00e1s munk\u00e1ra, a sz\u00fcl\u0151k t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1ra \u00e9s (sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n) gy\u00f3gyszeres kezel\u00e9sre. A legt\u00f6bb esetben a j\u00f3l fel\u00e9p\u00edtett viselked\u00e9ster\u00e1pia, j\u00e1t\u00e9kter\u00e1pia vagy trauma-f\u00f3kusz\u00fa m\u00f3dszerek (p\u00e9ld\u00e1ul TF-CBT \u2013 Trauma-Focused Cognitive Behavioral Therapy) vezetnek eredm\u00e9nyre. Ezek c\u00e9lja, hogy a gyermek a sz\u00e1m\u00e1ra biztons\u00e1gos t\u00e9rben, j\u00e1t\u00e9k, rajz, t\u00f6rt\u00e9netmes\u00e9l\u00e9s vagy mozg\u00e1s \u00fatj\u00e1n feldolgozza az \u00e9lm\u00e9nyeit.<\/p>\n
- \n
- J\u00e1t\u00e9kter\u00e1pia:<\/b> A gyerekek a traum\u00e1t gyakran nem tudj\u00e1k szavakba \u00f6nteni, viszont j\u00e1t\u00e9kban, szerepj\u00e1t\u00e9kban, b\u00e1boz\u00e1sban meg tudj\u00e1k jelen\u00edteni a benn\u00fck zajl\u00f3 \u00e9rz\u00e9seket.<\/li>\n
- M\u0171v\u00e9szetter\u00e1pia:<\/b> Rajzol\u00e1s, fest\u00e9s, t\u00f6rt\u00e9netmond\u00e1s seg\u00edti, hogy a gyermek kifejezze, ami f\u00e1jdalmas sz\u00e1m\u00e1ra.<\/li>\n
- Trauma-f\u00f3kusz\u00fa kognit\u00edv viselked\u00e9ster\u00e1pia:<\/b> Struktur\u00e1lt keretek k\u00f6z\u00f6tt seg\u00edti \u00e1tkeretezni a traum\u00e1s eml\u00e9keket, oldani a szorong\u00e1st, b\u0171ntudatot, f\u00e9lelmeket.<\/li>\n
- Sz\u00fcl\u0151i tr\u00e9ningek:<\/b> A sz\u00fcl\u0151k bevon\u00e1sa a ter\u00e1pia siker\u00e9nek egyik legfontosabb t\u00e9nyez\u0151je. A sz\u00fcl\u0151 tanulja, hogyan t\u00e1mogathatja gyermek\u00e9t, hogyan kommunik\u00e1ljon \u00e9rz\u00e9kenyen, \u00e9s mik\u00e9nt teremthet biztons\u00e1gos l\u00e9gk\u00f6rt.<\/li>\n
- EMDR ter\u00e1pia gyermekeknek:<\/b> Egyre elterjedtebb m\u00f3dszer a szel\u00edd, j\u00e1t\u00e9kos forgat\u00e1s\u00fa szemmozg\u00e1sos ter\u00e1pi\u00e1s technika, amely seg\u00edt \u201c\u00fajraprogramozni\u201d, oldani a traum\u00e1s eml\u00e9kek \u00e9rzelmi terh\u00e9t.<\/li>\n<\/ul>\n
Gyakorlati tippek \u2013 amit otthon is kipr\u00f3b\u00e1lhatnak<\/h5>\n
- \n
- Hagyjuk, hogy gyermek\u00fcnk mag\u00e1t\u00f3l v\u00e1lassza meg<\/b>, mikor \u00e9s mir\u0151l akar besz\u00e9lgetni \u2013 ne er\u0151ltess\u00fck, de maradjunk k\u00e9szenl\u00e9tben.<\/li>\n
- Alak\u00edtsunk ki \u201ebesz\u00e9lget\u0151s\u201d id\u0151t<\/b>, amikor zavartalanul egy\u00fctt lehet\u00fcnk, p\u00e9ld\u00e1ul lefekv\u00e9s el\u0151tt, s\u00e9ta k\u00f6zben vagy rajzol\u00e1s alatt.<\/li>\n
- Az olvas\u00e1s, mes\u00e9l\u00e9s<\/b> kiv\u00e1l\u00f3 eszk\u00f6z a n\u00e9ha nehezen verbaliz\u00e1lhat\u00f3 \u00e9rz\u00e9sek feldolgoz\u00e1s\u00e1hoz.<\/li>\n
- Seg\u00edtsen a gyereknek napl\u00f3t vezetni<\/b> vagy rajzban-le\u00edr\u00e1sban r\u00f6gz\u00edteni a neh\u00e9zs\u00e9geket, j\u00f3 \u00e9lm\u00e9nyeit is.<\/li>\n
- B\u00e1tor\u00edtsa, hogy mozg\u00e1ssal dolgozza le a fesz\u00fclts\u00e9get<\/b> \u2013 sport, t\u00e1nc, s\u00e9ta, hinta mind seg\u00edthet a bels\u0151 fesz\u00fclts\u00e9gek old\u00e1s\u00e1ban.<\/li>\n<\/ul>\n
A pszichol\u00f3giai t\u00e1mogat\u00e1s szerepe \u2013 mikor \u00e9s hogyan seg\u00edthet?<\/h4>\n
A legfontosabb, hogy egy gyermek sosem \u201cprobl\u00e9m\u00e1s\u201d, hanem \u00e1t\u00e9lt helyzetekre, \u00e9rz\u00e9sekre reag\u00e1l. A szakemberhez fordul\u00e1s nem kudarc, hanem felel\u0151s, szeretetteljes d\u00f6nt\u00e9s. De mikor k\u00e9rj\u00fcnk szakmai seg\u00edts\u00e9get?<\/p>\n
- \n
- Ha a viselked\u00e9s- vagy hangulatv\u00e1ltoz\u00e1s hosszabb ideje fenn\u00e1ll,<\/li>\n
- ha a gyermek visszah\u00faz\u00f3dik, elmag\u00e1nyosodik,<\/li>\n
- alv\u00e1szavar, ev\u00e9szavar vagy hirtelen teljes\u00edtm\u00e9nyroml\u00e1s figyelhet\u0151 meg,<\/li>\n
- ha a csal\u00e1d eg\u00e9sz\u00e9ben fokoz\u00f3d\u00f3 fesz\u00fclts\u00e9g \u00e9rz\u00e9kelhet\u0151.<\/li>\n<\/ul>\n
A gyermekpszichol\u00f3gus els\u0151 l\u00e9p\u00e9sben \u00e1llapotfelm\u00e9r\u00e9st<\/b> v\u00e9gez, felt\u00e9rk\u00e9pezi a csal\u00e1di h\u00e1tteret, \u00e9s k\u00f6z\u00f6sen fogalmazz\u00e1k meg a c\u00e9lokat. A c\u00e9l, hogy a gyermek ism\u00e9t biztons\u00e1gban \u00e9s t\u00e1mogatva \u00e9rezze mag\u00e1t, fejl\u0151dj\u00f6n az \u00e9rzelmi \u00f6nismerete \u00e9s megtanulja a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9lethelyzetekhez rugalmasan alkalmazkodni.<\/p>\n
\u201cNem azt kell keresni, hol hib\u00e1ztunk, hanem hogy hogyan seg\u00edthet\u00fcnk<\/b> gyermek\u00fcnknek, hogy megtal\u00e1lja \u00f6nmag\u00e1t egy neh\u00e9z id\u0151szak ut\u00e1n.\u201d
\n\u2013 T\u00f3th M\u00f3nika, gyermekpszichol\u00f3gus, csal\u00e1dterapeuta<\/p><\/blockquote>\nMit v\u00e1rhatunk a ter\u00e1pi\u00e1t\u00f3l \u00e9s hogyan k\u00e9sz\u00fclj\u00fcnk fel?<\/h4>\n
A szakemberrel val\u00f3 tal\u00e1lkoz\u00e1s n\u00e9ha szorong\u00e1st v\u00e1lthat ki. Seg\u00edthet, ha el\u0151re elmagyar\u00e1zzuk a gyermeknek, mire sz\u00e1m\u00edthat:<\/p>\n
- \n
- \u201eEgy seg\u00edt\u0151, kedves feln\u0151ttel fogtok j\u00e1tszani, besz\u00e9lgetni, rajzolni, aki csak az\u00e9rt van, hogy jobban \u00e9rezd magad.\u201d<\/li>\n
- Nem lesz \u201cvizsga\u201d, nincsenek j\u00f3 vagy rossz v\u00e1laszok \u2013 minden \u00e9rz\u00e9s hely\u00e9nval\u00f3.<\/li>\n
- A sz\u00fcl\u0151 is kap visszacsatol\u00e1st, t\u00e1mogat\u00e1st, \u00f6tleteket, hogyan seg\u00edthet otthon.<\/li>\n
- Lehet, hogy t\u00f6bb alkalom<\/b> kell a v\u00e1ltoz\u00e1shoz \u2013 a gy\u00f3gyul\u00e1shoz id\u0151 \u00e9s t\u00fcrelem sz\u00fcks\u00e9ges.<\/li>\n<\/ul>\n
A gyermekpszichol\u00f3gusok nem csak \u201cbonyolult esetekben\u201d tudnak seg\u00edteni: egy-egy kr\u00edzis, elakad\u00e1s, magatart\u00e1s-probl\u00e9ma vagy vesztes\u00e9g is indok lehet a seg\u00edts\u00e9gk\u00e9r\u00e9sre.<\/p>\n
A trauma feldolgoz\u00e1s\u00e1nak hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa hat\u00e1sa<\/h4>\n
A gyermekkorban \u00e1t\u00e9lt \u00e9s j\u00f3l kezelt traum\u00e1kb\u00f3l a legt\u00f6bb gyermek k\u00e9pes meger\u0151s\u00f6dni. A kutat\u00e1sok szerint az eg\u00e9szs\u00e9ges k\u00f6t\u0151d\u00e9s, a csal\u00e1di \u00f6sszetart\u00e1s, valamint a megfelel\u0151 pszichol\u00f3giai t\u00e1mogat\u00e1s seg\u00edtenek abban, hogy ezek az \u00e9lm\u00e9nyek \u201chely\u00fckre ker\u00fcljenek\u201d, \u00e9s ne akad\u00e1lyozz\u00e1k a tov\u00e1bbi fejl\u0151d\u00e9st, \u00f6nbizalmat, kapcsolatteremt\u00e9st.<\/p>\n
- \n
- A feldolgozatlan trauma k\u00e9s\u0151bb \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9si probl\u00e9m\u00e1kat<\/b>, kapcsolati neh\u00e9zs\u00e9geket, kr\u00f3nikus szorong\u00e1st vagy depresszi\u00f3t is okozhat.<\/li>\n
- A korai felismer\u00e9s, az id\u0151ben adott t\u00e1mogat\u00e1s<\/b> viszont rugalmas, kreat\u00edv, magabiztos feln\u0151ttet nevelhet a gyermekb\u0151l, aki k\u00e9pes lesz megk\u00fczdeni az \u00e9let neh\u00e9zs\u00e9geivel.<\/li>\n<\/ul>\n
\u201cMinden neh\u00e9z helyzetben ott rejlik az \u00fajrakezd\u00e9s lehet\u0151s\u00e9ge is \u2013 csak megfelel\u0151 t\u00e1mogat\u00e1s sz\u00fcks\u00e9ges ahhoz, hogy ezt a gyermek is felismerje saj\u00e1t \u00e9let\u00e9ben.\u201d
\n\u2013 dr. Farkas Tam\u00e1s, klinikai szakpszichol\u00f3gus<\/p><\/blockquote>\n\u00d6sszegz\u00e9s: Mit vigy\u00fcnk magunkkal?<\/h4>\n
A lelki traum\u00e1k gyermekkorban elker\u00fclhetetlenek lehetnek, azonban feldolgoz\u00e1sukhoz a gyermeknek legf\u0151k\u00e9pp a sz\u00fcl\u0151k figyelm\u00e9re, t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1ra, illetve sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n szakember seg\u00edts\u00e9g\u00e9re van sz\u00fcks\u00e9ge. Az \u0151szinte kommunik\u00e1ci\u00f3, az \u00e9rzelmi mint\u00e1k \u00e1tad\u00e1sa \u00e9s a t\u00fcrelem a legfontosabb \u00fatit\u00e1rsak ezen az \u00faton. Ne feledj\u00fck: ha \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, elakadtunk, a szakemberek t\u00e1mogat\u00e1sa kulcs lehet abban, hogy a neh\u00e9z \u00e9lm\u00e9nyekb\u0151l v\u00e9g\u00fcl er\u0151forr\u00e1s, megk\u00fczd\u00e9si k\u00e9szs\u00e9g sz\u00fclessen<\/b>.<\/p>\n
Ha egy\u00fcttgondolkod\u00e1sra, seg\u00edts\u00e9gre vagy t\u00e1mogat\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9ge, forduljon a szakembereinkhez b\u00e1tran, ak\u00e1r online \u2013 itt meg tudja n\u00e9zni mikor van szabad id\u0151pontjuk: https:\/\/kidlife.hu\/idopontfoglalas\/<\/a><\/p>\n
K\u00f6zz\u00e9t\u00e9ve: 2025. m\u00e1jus 4.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lelki traum\u00e1k feldolgoz\u00e1sa gyermekkorban \u2013 v\u00e1l\u00e1s, sz\u00fcl\u0151 elveszt\u00e9se, egy\u00e9b traumatikus esem\u00e9nyek hat\u00e1sa \u00e9s a pszichol\u00f3giai t\u00e1mogat\u00e1s szerepe A gyermekkor egyik legfontosabb v\u00e9d\u0151faktora az \u00e9rzelmi biztons\u00e1g, a t\u00e1mogat\u00f3 \u00e9s szeretetteljes k\u00f6rnyezet. Azonban vannak \u00e9lethelyzetek, amikor a megszokott biztons\u00e1g megbillen: sz\u00fcl\u0151k v\u00e1l\u00e1sa, egy sz\u00fcl\u0151 vagy hozz\u00e1tartoz\u00f3 elveszt\u00e9se, baleset, s\u00falyos betegs\u00e9g vagy m\u00e1s, a csal\u00e1dot \u00e9rint\u0151 traumatikus esem\u00e9nyek. … <\/p>\n
- A korai felismer\u00e9s, az id\u0151ben adott t\u00e1mogat\u00e1s<\/b> viszont rugalmas, kreat\u00edv, magabiztos feln\u0151ttet nevelhet a gyermekb\u0151l, aki k\u00e9pes lesz megk\u00fczdeni az \u00e9let neh\u00e9zs\u00e9geivel.<\/li>\n<\/ul>\n
- A feldolgozatlan trauma k\u00e9s\u0151bb \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9si probl\u00e9m\u00e1kat<\/b>, kapcsolati neh\u00e9zs\u00e9geket, kr\u00f3nikus szorong\u00e1st vagy depresszi\u00f3t is okozhat.<\/li>\n
- Alak\u00edtsunk ki \u201ebesz\u00e9lget\u0151s\u201d id\u0151t<\/b>, amikor zavartalanul egy\u00fctt lehet\u00fcnk, p\u00e9ld\u00e1ul lefekv\u00e9s el\u0151tt, s\u00e9ta k\u00f6zben vagy rajzol\u00e1s alatt.<\/li>\n
- M\u0171v\u00e9szetter\u00e1pia:<\/b> Rajzol\u00e1s, fest\u00e9s, t\u00f6rt\u00e9netmond\u00e1s seg\u00edti, hogy a gyermek kifejezze, ami f\u00e1jdalmas sz\u00e1m\u00e1ra.<\/li>\n
- J\u00e1t\u00e9kter\u00e1pia:<\/b> A gyerekek a traum\u00e1t gyakran nem tudj\u00e1k szavakba \u00f6nteni, viszont j\u00e1t\u00e9kban, szerepj\u00e1t\u00e9kban, b\u00e1boz\u00e1sban meg tudj\u00e1k jelen\u00edteni a benn\u00fck zajl\u00f3 \u00e9rz\u00e9seket.<\/li>\n
- Ne titkoljon el fontos dolgokat<\/b>: A gyermek a megv\u00e1ltozott helyzetet \u00fagyis meg\u00e9rzi. \u00c9letkor\u00e1nak megfelel\u0151en, de mindig az \u0151szintes\u00e9get v\u00e1lassza.<\/li>\n
- Visszaes\u00e9s<\/b> m\u00e1r el\u00e9rt fejl\u0151d\u00e9si m\u00e9rf\u00f6ldk\u00f6vekben (pl. bepisil\u00e9s, szopja az ujj\u00e1t, \u00fajra f\u00e9l s\u00f6t\u00e9tben)<\/li>\n
- Hirtelen viselked\u00e9sv\u00e1ltoz\u00e1s<\/b> (pl. t\u00falzott engedelmess\u00e9g vagy d\u00fchkit\u00f6r\u00e9sek)<\/li>\n