N\u00e1latok is vannak ilyen pillanatok?<\/p>\n
Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg a v\u00e1lasz igen, hiszen mindannyiunkn\u00e1l vannak!<\/p>\n
Az \u00e9rzelmek szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1nak megtanul\u00e1sa az \u00e9rzelmi intelligencia egyik aspektusa, \u00e9s a gyermekkor egyik legfontosabb feladata.<\/p>\n
Mi t\u00f6rt\u00e9nik, amikor \u201ehelyrehozzuk\u201d a dolgokat gyermekeinknek<\/h5>\n
Mi az els\u0151 \u00f6szt\u00f6n\u00f6s cselekedeted ilyen helyzetekben? Az, hogy helyrehozd.<\/strong><\/p>\n Odafutsz \u00e9s felseg\u00edted a l\u00e1nyod kab\u00e1tj\u00e1t, hiszen m\u00e1r \u00fagyis k\u00e9s\u00e9sben vagytok. Megk\u00e9red a nagyobbik gyermekedet, hogy hagyja, hogy a kisebbik legyen az els\u0151.<\/p>\n Probl\u00e9ma megoldva. Kr\u00edzis elh\u00e1r\u00edtva (k\u00e9rlek, csak legyen 5 perc b\u00e9k\u00e9m a k\u00f6vetkez\u0151 v\u00e1ls\u00e1g el\u0151tt).<\/p>\n Amikor k\u00f6zbel\u00e9p\u00fcnk, \u00e9s megtesz\u00fcnk dolgokat a gyermekeink helyett, vagy helyrehozunk valamit, megfosztjuk \u0151ket a tanul\u00e1s lehet\u0151s\u00e9g\u00e9t\u0151l.<\/p>\n \u00c9s nemcsak a feladat vagy a k\u00e9szs\u00e9g elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1r\u00f3l, hanem a kih\u00edv\u00e1ssal \u00e9s a stresszel egy\u00fctt j\u00e1r\u00f3 \u00e9rzelmek kezel\u00e9s\u00e9r\u0151l is sz\u00f3 van itt.<\/p>\n Egy tanulm\u00e1ny szerint, min\u00e9l ink\u00e1bb pr\u00f3b\u00e1lt\u00e1k az any\u00e1k szab\u00e1lyozni gyermek\u00fck \u00e9rzelmeit, ann\u00e1l nehezebben tudt\u00e1k a gyermekek szab\u00e1lyozni \u00e9rzelmeiket egy k\u00e9s\u0151bbi feladat sor\u00e1n, amikor egyed\u00fcl voltak.<\/p>\n Nem az hat\u00e1roz meg minket, ami vel\u00fcnk t\u00f6rt\u00e9nik. Hanem az, hogy hogyan kezelj\u00fck a kih\u00edv\u00e1st, ami a jellem\u00fcnket \u00e9p\u00edti.<\/strong><\/p>\n Val\u00f3j\u00e1ban vannak tanulm\u00e1nyok, amelyek azt mutatj\u00e1k, hogy amikor a feln\u0151ttek kih\u00edv\u00e1sokkal, s\u0151t trag\u00e9di\u00e1kkal szembes\u00fclnek, az k\u00e9pes arra, hogy a m\u00e9lyrehat\u00f3 fejl\u0151d\u00e9s<\/strong> id\u0151szak\u00e1ba rep\u00edtsen benn\u00fcnket.<\/p>\n Egy tanulm\u00e1ny meg\u00e1llap\u00edtotta, hogy amikor a gyermekek d\u00fch\u00f6sek voltak, jobban oldottak meg probl\u00e9m\u00e1kat<\/strong>, mint ha boldogok vagy szomor\u00faak voltak.<\/p>\n A negat\u00edv \u00e9rzelmek, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a frusztr\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a harag, a motiv\u00e1ci\u00f3 t\u00e1pl\u00e1l\u00e1s\u00e1ra szolg\u00e1lhatnak, annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy el\u00e9rj\u00fcnk valamit, megcsin\u00e1ljuk, \u00e9s kitartsunk mellette.<\/em><\/p>\n A kih\u00edv\u00e1sok<\/strong> (pl. kudarc, frusztr\u00e1ci\u00f3, csal\u00f3d\u00e1s, neh\u00e9z id\u0151k, akad\u00e1lyok) lehet\u0151s\u00e9gk\u00e9nt val\u00f3 felfog\u00e1sa a tanul\u00e1s, a n\u00f6veked\u00e9s \u00e9s az er\u0151sebb\u00e9 v\u00e1l\u00e1s egy m\u00f3djak\u00e9nt, a sz\u00edv\u00f3ss\u00e1g pszichol\u00f3giai defin\u00edci\u00f3ja. Nem csak t\u00fal\u00e9lni kell a stresszt vagy a kih\u00edv\u00e1st, hanem gyarapodni is \u00e1ltala.<\/p>\n B\u00e1rhogy is nevezz\u00fck, ak\u00e1r sz\u00edv\u00f3ss\u00e1gnak, ellen\u00e1ll\u00f3 k\u00e9pess\u00e9gnek, igazi b\u00e1tors\u00e1gnak, tudjuk, hogy gyermekeinknek meg kell tanulniuk, hogyan kezelj\u00e9k a stresszt.<\/p>\n \u00c9s az els\u0151 l\u00e9p\u00e9s a ment\u00e1lis er\u0151 kifejleszt\u00e9s\u00e9hez az, hogy k\u00e9pesek legyenek \u00e1tv\u00e9szelni a saj\u00e1t \u00e9rzelmeik viharait.<\/p>\n Teh\u00e1t, hogyan csin\u00e1ljuk?<\/p>\n N\u00e9zz\u00fck, ahogy a kab\u00e1ttal k\u00fczdenek, hagyjuk, hogy a d\u00fchkit\u00f6r\u00e9s\u00fck v\u00e9get \u00e9rjen? Dobjuk be \u0151ket \u00e9rzelmeik m\u00e9ly\u00e9re, \u00e9s rem\u00e9lj\u00fck, hogy \u00faszni kezdenek?<\/p>\n Nem, \u00fasz\u00f3gumikkal \u00e9s gondvisel\u0151 szemekkel vezetj\u00fck \u0151ket a v\u00edzbe, am\u00edg csemet\u00e9ink \u00e9rzelemszab\u00e1lyoz\u00f3 rendszere \u00e9rett\u00e9 nem v\u00e1lik. De nem \u00faszunk helyett\u00fck, hanem megtan\u00edtjuk \u0151ket, hogyan \u00fasszanak egyed\u00fcl.<\/p>\n Ha nincs el\u00e9g kih\u00edv\u00e1s, ak\u00e1r kognit\u00edv, ak\u00e1r \u00e9rzelmi szempontb\u00f3l, akkor egy megmerevedett \u00e1llapot alakul ki. Gyermeked napj\u00e1nak nagy r\u00e9sze ilyen. Rutinszer\u0171 dolgok elv\u00e9gz\u00e9se, a m\u00e1r megtanult k\u00e9szs\u00e9gek gyakorl\u00e1sa, egyszer\u0171en csak a puszta l\u00e9tez\u00e9s.<\/p>\n A gyerek napj\u00e1nak jelent\u0151s r\u00e9sz\u00e9t azonban azzal t\u00f6lti, hogy kih\u00edv\u00e1sokat \u00e9s kudarcokat \u00e9l \u00e1t. Megtanulj\u00e1k a kab\u00e1tjuk cipz\u00e1rj\u00e1t felh\u00fazni, le\u00edrni a nev\u00fcket, megosztani dolgokat, vezetni, k\u00f6vetni, szab\u00e1lyozni stb.<\/p>\n Amikor kih\u00edv\u00e1sokkal szembes\u00fclnek, akkor fejl\u0151dnek.<\/p>\n Kih\u00edv\u00e1s = Tanul\u00e1s<\/strong><\/p>\n A nap jelent\u0151s r\u00e9sz\u00e9ben gyermeked az U bet\u0171 alj\u00e1n lesz.<\/p>\n Nem baj, ha n\u00e9ha csak \u00fagy elvannak, de n\u00e9mi kih\u00edv\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl fejl\u0151d\u00e9si \u00e9s tanul\u00e1si motiv\u00e1ci\u00f3juk elsz\u00e1ll.<\/p>\n Ha azonban t\u00fal sok kih\u00edv\u00e1st<\/em><\/strong> kapnak, ki\u00e9gnek, elszakadnak, d\u00fchrohamot kapnak, vagy \u00e9rzelmi z\u0171rzavarba ker\u00fclnek.<\/p>\n Teh\u00e1t mikor avatkozz be? Amikor m\u00e1r t\u00fal sok.<\/strong><\/p>\n Amikor annyira frusztr\u00e1ltak, hogy nem tudj\u00e1k megoldani a probl\u00e9m\u00e1kat. Amikor annyira stresszesek, hogy nem tudnak koncentr\u00e1lni. A meg\u00e9rz\u00e9seidre kell hagyatkoznod, de tudni fogod, mikor t\u00fal sok<\/em>.<\/p>\n \u00c9s m\u00e9g miel\u0151tt eljutn\u00e1nak erre a pontra, tegy\u00e9l n\u00e9h\u00e1ny javaslatot, hogy seg\u00edts nekik a probl\u00e9mamegold\u00e1sban \u00e9s az \u00e9rzelmeik feldolgoz\u00e1s\u00e1ban \u2013 de ne tedd meg helyett\u00fck a dolgot, \u00e9s ne hozd helyre<\/strong>,<\/p>\n Sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt legt\u00f6bbsz\u00f6r azt l\u00e1tjuk, hogy gyermekeink tanulnak, ilyenkor mi h\u00e1tral\u00e9p\u00fcnk, \u00e9s figyelj\u00fck a folyamatot. Itt-ott n\u00e9ha seg\u00edt\u00fcnk. Ellen\u00e1llunk annak, hogy a gyermekeink\u00e9rt megtegy\u00fcnk dolgokat.<\/p>\n De mi van akkor, amikor a gyermekeink \u00e9rzelmeir\u0151l van sz\u00f3?<\/strong> K\u00f6zbel\u00e9p\u00fcnk, meg\u00e1ll\u00edtjuk \u0151ket, helyrehozzuk a dolgot, vagy azt mondjuk nekik, hogy nyugodjanak le a szob\u00e1jukban.<\/p>\n Az er\u0151s \u00e9rzelmi megnyilv\u00e1nul\u00e1sok sokunk sz\u00e1m\u00e1ra kiv\u00e1lt\u00f3 okok. Neh\u00e9z nyugalmas, kellemes, egyenletes \u00e9rzelmi \u00e1llapotban tartani magunkat, amikor a mellett\u00fcnk l\u00e9v\u0151 kis emberke az \u00e9rzelmek mini f\u00f6ldreng\u00e9s\u00e9t \u00e9li \u00e9pp \u00e1t.<\/p>\n Azt sem szeretn\u00e9nk, ha gyermekeink f\u00e1jdalmat, szomor\u00fas\u00e1got, stresszt vagy frusztr\u00e1ci\u00f3t \u00e9rezn\u00e9nek. V\u00e9g\u00fcl is mi vagyunk a sz\u00fcleik, nek\u00fcnk kell felvid\u00edtanunk \u0151ket.<\/em><\/p>\n \u00c9s ezt meg is kell tenn\u00fcnk. Sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt biztons\u00e1gos helynek kell lenn\u00fcnk a gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra, ahol szabadon kifejezhetik \u00e9rzelmeiket, ahol vigaszt ny\u00fajthatunk nekik, ahol csillap\u00edthatjuk megs\u00e9rtett \u00e9rz\u00e9seiket, \u00e9s ahol egy\u00fctt \u00e9rezhet\u00fcnk vel\u00fck.<\/p>\n Els\u0151 l\u00e9p\u00e9s: Ismerj\u00fck el \u00e9s tisztelj\u00fck az \u00e1ltaluk \u00e9rzett \u00e9rzelmeket.<\/strong><\/p>\n Azt az \u00fczenetet sugalld nekik, hogy semmilyen \u00e9rzelem nem rossz, \u00e9s semmilyen \u00e9rzelmet nem szabad elker\u00fclni. Ezzel biztons\u00e1gos helyet biztos\u00edtasz sz\u00e1mukra az \u00e9rzelmek kifejez\u00e9s\u00e9re.<\/p>\n Megmutathatod nekik, hogy az \u00e9rzelem nem olyasvalami, amit el kell ker\u00fclni, hanem ink\u00e1bb olyasvalami, amit el kell ismerni. Mondod azt nekik: Meg\u00e9rtelek t\u00e9ged<\/strong>.<\/p>\n \u201eL\u00e1tom, hogy frusztr\u00e1lt vagy a kab\u00e1tod miatt.\u201d<\/em> N\u00e9ha fels\u00f3hajtanak \u00e9s tov\u00e1bbl\u00e9pnek, megel\u00e9gedve azzal, hogy egyszer\u0171en meg\u00e9rtik \u00e9s elismerik \u0151ket.<\/p>\n Ez lehorgonyozza<\/strong> \u0151ket azon a biztons\u00e1gos helyen, ahol a kudarc \u00e9s az \u00e9rzelmek mind hely\u00e9nval\u00f3k. Sokszor azonban \u00e1t kell l\u00e9pned majd a m\u00e1sodik l\u00e9p\u00e9sre.<\/p>\n M\u00e1sodik l\u00e9p\u00e9s: Seg\u00edts\u00fcnk nekik a probl\u00e9mamegold\u00e1sban \u00e9s az \u00e9rzelmek feldolgoz\u00e1s\u00e1ban<\/em>.<\/strong><\/p>\n Ez t\u00f6bbf\u00e9le dolog lehet. Eml\u00e9keztetheted \u0151ket arra, hogy \u00fajra megpr\u00f3b\u00e1lhatj\u00e1k. Javasolhatsz k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9st is. Javasolhatod azt is, hogy tartsanak sz\u00fcnetet.<\/p>\n \u201ePr\u00f3b\u00e1ljuk meg ink\u00e1bb \u00fajra. Seg\u00edtek visszavenni a kapucnidat, te pedig pr\u00f3b\u00e1ld meg a karodat a kab\u00e1t m\u00e1sik ujj\u00e1ba dugni. Ez kem\u00e9ny munka<\/em>!\u201d (Figyeld meg, hogy seg\u00edtesz, de nem adod fel teljesen a kab\u00e1tot, \u00e9s elismered az er\u0151fesz\u00edt\u00e9seit).<\/p>\n \u201eN\u00e9ha neh\u00e9z a fiatalabb testv\u00e9rnek lenni, nem igaz? Ha hosszabbak lesznek a l\u00e1baid, m\u00e9g gyorsabban fogsz futni! Van n\u00e9h\u00e1ny igaz\u00e1n sz\u00f3rakoztat\u00f3 j\u00e1t\u00e9k, amit te \u00e9s a b\u00e1ty\u00e1d is j\u00e1tszhattok k\u00f6z\u00f6sen. Milyen m\u00e1s j\u00e1t\u00e9kokat szeretsz j\u00e1tszani? Mit sz\u00f3lsz a b\u00faj\u00f3csk\u00e1hoz? Az j\u00f3 m\u00f3ka lenne.\u201d<\/em><\/p>\nVagy m\u00e9gsem?<\/h5>\n
Hogyan B\u00c1TOR\u00cdTSD A GYERMEKED: B\u00e1tors\u00e1g \u00e9s elsz\u00e1nts\u00e1g az \u00fajb\u00f3li pr\u00f3b\u00e1lkoz\u00e1sra<\/h5>\n
mikor kell k\u00f6zbel\u00e9pni<\/h5>\n
![](\"https:\/\/kidlife.hu\/wp-content\/uploads\/kidlife-blog-20210929-1.jpg\")
<\/p>\nA \u201ek\u00f6zbel\u00e9p\u00e9s\u201d h\u00e1rom szintje<\/h5>\n
\n\u201eCsal\u00f3dott vagy, hogy nem te lett\u00e9l az els\u0151?\u201d<\/em><\/p>\n